Herbstradeln

Die Route führt quer durch eine Schafweide. Die Dutzis sind recht panisch, sie sind offenbar keinen Besuch gewöhnt.

Herbststimmung.

Eine kleine Radelrunde am Nachmittag. Es ist mild und frisch. Es riecht nach Herbst, so wie es sich für den Oktober gehört. Ich plaudere kurz mit einer Oma, die mit ihren Enkeln spazieren geht. Sonst ist es menschenleer.

Laufen im Dunkeln

...und immer schön die Ohren zudecken........es ist kälter und feuchter draussen als man denkt....

Dunkel

Jetzt geht es wieder los. Laufen im Dunkeln.

Heute bin ich erstmalig dieses Jahr unten in Oberndorf am Neckar entlanggelaufen. Stockfinster überall. Ein nebliger Mond. Strassenlampen. Doof.

Mir kommt es so vor als sei es grad eine Woche her, dass ich immer Abends hier lief. So schnell geht die Zeit vorbei.

Es ist mit 10 grad noch recht warm, es regnet nicht, schneit nicht und es gibt kein Glatteis.
Also eigentlich könnte es auch schlimmer kommen. (und das wird es auch...)

Nochmal Schwimmen.

Ich habe mir ein neues Spielzeug gekauft: Pool-Mate.

Die Uhr zählt meine Runden, meine Armzüge, misst die Zeit, rechnet Kalorien und geschwommene Meter aus. Ein Meisterwerk der Ingenierskunst. Die Effizienz wird duch das Zählen der Armzüge pro Bahn ermittelt. Je weniger Armzüge, desto effizienter.

Bewegungssensoren und ein raffinierter Algorythmus machens möglich. Und das alles in einer zierlichen Sportuhr. Ok, schwimmen muss ich immer noch selber.


Nach 20 min wurde das Becken durch 4 Nebeinanderschwimmerinnen mit Ichwilldiehaarenichnasskriegenschwimmstil geblockt.

Da hilft auch die schönste Uhr nicht.

Neckarbad

Heute habe ich das Neckarbad in Schwenningen ausprobiert. Vor dem Spätbadetarif sind keine Kinder, Jugendlichen und Bojen zu sehen. Ich kann in Ruhe Bahnen ziehen.

Ich kämpfe nur mit meiner Badehaube, die immer hochrutscht und der Schwimmbrille, deren Antibeschlagbeschichtung wohl nur ein Werbegeg ist.

Nach dem Schwimmen ab in den Whirpool und in die Dampfkabine.

Wellness abgeschlossen.

Es läuft wieder recht flüssig. Gestern bin ich auf meiner Neckarstrecke gelaufen. Fitness Zustand überprüfen sozusagen. Da ist es schön flach und es gibt keine Ausreden.

Der schöne Neckar begleitet mich. Herbstfarben und Kälte. Wie es sich so gehört im Oktober.

6:25 min/km. Ganz locker. Das ist doch schon wieder ganz ordentlich.

Tscha

Ich habe lange nix geschrieben.

Mitte Mai hat mir der Chirurg einen Knubbel aus der Schulter geschnitten. ich hab erst Ende Juni wieder angefangen zu laufen. Aber ich hab es nicht mal geschafft einen 6er Schnitt zu schaffen. Auch ist mir während des Laufens kein brauchbarer Gedanke gekommen. Und ich habe meine Kamera verlegt. So ist der Blog etwas eingeschlafen.

Dann war ich 3 Wochen im Urlaub.....und jetzt geht es wieder los!

Dies ist der Rio Madre de Dios, ein Zufluss des Amazonas. Und ich war mehrfach darin schwimmen. Es war toll! Warm, leichte Wellen, ich schwöre, ich war in meinem vorigen Leben ein Fischotter. Und so habe ich nach dem Urlaub beschlossen, wieder schwimmen zu gehen.

Um den Vorsatz zu untermauern, habe ich mir letzte Woche eine sündhaft teure Schwimmbrille gekauft.


Heute war ich schwimmen. Eine halbe Stunde für den Anfang; abwechselnd eine Bahn kraulen und eine Bahn Brustschwimmen. Sehr easy.
Etwas störend sind die anderen Schwimmer. Vorzugsweise Rentner. Sie hängen wie eine lebende Flaschenpost schräg im Wasser.

3,50 € hat der Spass gekostet. Inclusive der SoleBecken, die ich zur Entspannung und Massage nutze. Geil.